massage tekniker

Holistisk Massage: Vad är det? Hur man övar och förväntar sig fördelarna med I.Randi

Inledning

Den holistiska massagen är en viss typ av massage som utförs för att uppnå individens välbefinnande som helhet.

Faktum är att denna massage, som vi kommer att se närmare i artikeln, syftar till att återställa balans och harmoni på kroppsnivå, sinne och ande, precis som den holistiska medicin som denna form av massage tillhör.

För att vara ärlig, är andra typer av massage också relaterade till holistisk medicin - som ayurvedisk massage, kalifornisk massage, etc. - och andra alternativa läkemedelsmetoder (till exempel plantarreflexologi) eftersom alla dessa behandlingar syftar till att uppnå människans välbefinnande och att hitta balans och harmoni både fysiskt, mentalt och andligt och med miljön utanför.

Vänligen notera

De metoder som beskrivs i denna artikel accepteras inte av medicinsk vetenskap, har inte blivit föremål för experimentella tester som utförts med vetenskapliga metoder eller inte har godkänts. Sådana metoder kan därför vara ineffektiva eller till och med vara hälsofarliga .

Den angivna informationen är endast för illustrativa ändamål. Om du är osäker, kontakta din läkare.

Vad är det

Vad är holistisk massage?

Den holistiska massagen är en kroppsmetoderteknik som syftar till att återställa välbefinnandet hos individer som helhet genom att fysiskt och mentalt agera och återställa balansen i energilididianerna, det vill säga de där kanalerna - enligt olika orientaliska läkemedel ( som till exempel ayurveda) - organismen är begåvad och inom vilken flyter den vitala energin .

Till skillnad från andra former av massage, syftar den holistiska inte till att återställa det fysiska välståndet hos en enda del av kroppen (till exempel, rygg, axlar, nacke osv.), Men verkar på personen som helhet, därför också på de psykologiska, emotionella och andliga samt fysiska komponenterna.

Holistisk medicin, holistisk massage och holism

Holistisk massage och holistisk medicin faller inom det som kallas " holism ", dvs en teoretisk ström enligt vilken systemets egenskaper inte bestäms av dess enskilda komponenter, men det är systemet som helhet som bestämmer beteende av de ingående delarna. Denna teori tillämpas också på levande varelser som anses som en helhet som system som består av faktorer av olika natur: biologiska, psykologiska och sociala.

Holistisk medicin - betraktad som en alternativ medicin - bygger på en individens vision som ett komplext system bestående av kropp, sinne och ande, införd inom en given miljö . Målet som denna form av medicin syftar till är inte att bota ett enda organ eller vävnad, utan att återställa balans och psykofysiskt välbefinnande för individen som helhet och för att återställa harmoni med omgivningen . För att göra detta använder holistisk medicin användningen av läkemedel, andningstekniker, meditationspraxis och olika typer av behandlingar, inklusive holistisk massage.

Hur man övar

Hur man övar holistisk massage

Den holistiska massagen utförs normalt av holistiska utövare som har följt specifika kurser om ämnet.

Före massagen individer massören vanligtvis individen till en intervju, under vilken han utvärderar klagomålen han klagar över, samt bedömer förekomsten av muskelspänningar som enligt holistisk medicin ska kopplas till energiblockeringar och nivåslutningar emotionell. Först efter att ha identifierat de block och spänningar som finns, kommer massören att kunna anpassa den holistiska massagen till patientens behov och utföra vissa manipuleringar snarare än andra.

Allvarliga och professionella holistiska massörer bör under intervjun med individen också informera sig om deras hälsotillstånd, undersöka eventuella förekomsten av patologier eller störningar som kan utgöra en kontraindikation för massageutförandet. Vidare bör den holistiska massageterapeuten också ha anatomisk kunskap för att förstå var och hur manipulationer påverkar kroppen.

Den holistiska massagen kan emellertid utföras med hjälp av vegetabiliska oljor och i vissa fall även med lera . Massören arbetar på hållning, på individens muskler och leder genom utförandet av olika typer av manipuleringar, såsom gnidning, friktion, knådning, akupressur, beröring, slagverk etc. Sådana manipuleringar är i allmänhet mjuka och icke-invasiva, men i vissa fall kan de också vara djupgående; De borde i alla fall kunna stimulera blod och lymfcirkulation .

De manipuleringar som genomförs i den holistiska massagen bör dessutom säkerställa att en " taktil kommunikation " skapas mellan massören och masseras, för att gynna "energitransmissionen" och ombalansen av energilididianerna i den senare.

Visste du att ...

För att återbalansera vital bioenergi är holistisk massage ofta förknippad med andra behandlingar och metoder för alternativ medicin (till exempel homeopatiska behandlingar) och / eller dieter som är speciellt utvecklade för varje individ för att ge en så komplett behandling som möjligt och anpassad.

Var utförs den holistiska massagen?

Liksom de flesta massager som syftar till att uppnå både fysiskt och mentalt välbefinnande, är holistisk massage vanligtvis utförd i en lugn och lugn miljö, varm och upplyst av mjuka ljus . Det är uppenbart att det alltid är lämpligt att alltid kontakta specialiserade centra och auktoriserade massörer för att utföra denna form av massage.

Förväntade fördelar

Vilka fördelar borde en holistisk massage göra?

Såsom upprepade gånger syftar den holistiska massagen till att uppnå människans välbefinnande som helhet, på en fysisk, psykologisk och andlig nivå. Av denna anledning är anhängare av denna form av massage övertygade om att det är möjligt med det:

  • Motverka det psykofysiska obehaget och balansera den vitala energin;
  • Uppnå harmonin mellan din kropp och ditt sinne och samtidigt nå harmoni med omgivningen.
  • Få en ökning av din vitalitet;
  • Förbättra koncentration och lyhördhet;
  • Förbättra sömnens kvalitet;
  • Minska stress och ångest (inte patologisk) genom att hitta lugn;
  • Öka muskulär och gemensam motstånd
  • Förbättra blod- och lymfcirkulationen;
  • Förbättra flexibilitet och gemensam rörlighet.

Enligt sina anhängare bör den holistiska massagen - tillsammans med andra metoder och metoder för holistisk medicin (meditation, andning, naturläkemedel, etc.) - också vara till nytta för alla som avser att överge skadliga vanor, som rökning vana eller överdriven konsumtion av alkohol.

Vänligen notera

De ovannämnda fördelarna som tillskrivs holistisk massage bekräftas inte eller stöds av adekvata vetenskapliga studier som utförs på ämnet. Det är emellertid sant att det finns många människor som - genomgår denna typ av behandling - förklarar att de gynnar både fysiskt och mentalt.

Trots allt stöds det inte av vetenskapliga studier, eftersom det är en massage som utförs i lugna och varma miljöer med hjälp av väldefinierade och inte improviserade manipulationstekniker, är det troligt att det kan främja avkoppling och att det samtidigt kan lösa upp muskelspänning, lindra Små smärtor finns i musklerna och lederna och förbättrar blod- och lymfcirkulationen.

Biverkningar

Biverkningar av holistisk massage

Om det praktiseras på friska individer och om det är korrekt utfört av massörer som är bekanta med manipulationstekniker, leder holistisk massage i allmänhet inte till någon form av bieffekt. Men eftersom det kan utföras med hjälp av vegetabiliska oljor finns det en verklig risk att utveckla allergiska reaktioner hos individer som är känsliga för typen av olja som används.

Med tanke på vad som just har sagts är det därför klart hur viktigt det är att informera massören om förekomsten av kända allergier innan den genomgår den aktuella massagen.

Kontra

Kontraindikationer av holistisk massage

Även om det inte finns några speciella kontraindikationer för genomförandet av den holistiska massagen är det bra att komma ihåg att den holistiska massören inte är en läkare och inte är en fysioterapeut och därför bör han inte manipulera individer som lider av allvarliga muskulära och / eller articulära patologier. För allt detta lägger vi till de allmänna kontraindikationerna för alla olika typer av massage. Mer detaljerat, den holistiska massagen såväl som massager i allmänhet bör inte utföras i närvaro av:

  • Hudsjukdomar och störningar (dermatit, dermatos, infektioner, etc.);
  • inflammation;
  • Infektionssjukdomar;
  • Kapillär sårbarhet och / eller flebit;
  • Kardiovaskulära sjukdomar.

Slutligen kom ihåg att gravida kvinnor, innan de genomgår en eventuell holistisk massage - utförs med eller inte med oljor eller lera - bör rådgöra med sin läkare.