Katekolaminer: vad de är
Adrenalin och noradrenalin är två hormoner som utsöndras av adrenalens medullära skikt och några nervändar (noradrenalin).
Dessa två hormoner ingriper i den adrenerga reaktionen som heter "FIGHT OR FLIGHT", eller du kämpar eller springar bort. Som det kan gissas från dess namn, syftar denna reaktion till att förbereda organismen för en viktig psykofysisk ansträngning på mycket kort tid:
- underlätta användningen av muskel-energisubstrat
- avlägsnande av kataboliterna (ökar njurflödet)
- ökar energiintaget till vitala organ
- underlätta rekonstruktionen av energireserver
adrenalin
funktioner:
- ökar hjärtutgången
- ökar systoliskt blodtryck
- diastoliskt blodtryck minskar
- ökar muskelblodflödet
- ökar njur- och kutant blodflöde
- ökad glykogenolys och lipolys
- perifer vasokonstriktion
- splanchnisk vasokonstriktion
- vasodilation i lever- och musklerna
- ökad metabolism
- bronkiolär dilatation
- ökad vaksamhet
Adrenalin utsöndras på grund av mycket låga stimuli och når en topp cirka 60% av VO2 max.
Faktorer som stimulerar katekolamin utsöndring | |
ångest förkylning smärta trauman Fysiska ansträngningar | hypotoni rädsla hyperkapni Intensivt nöje Fame |
Under en statisk muskelövning råder adrenalinsekretionen över norepinefrinsekretionen.
noradrenalin
funktioner:
- ökar hjärtutgången
- ökar total perifer resistans
- ökar blodtrycket
- ökar koronarflödet
Norepinefrin utsöndras istället som en reaktion på högintensiva stimuli och dess utsöndring är proportionell mot träningens intensitet. Cirka 70-75% av VO2max finns en topp i noradrenalin utsöndring.
.
Adrenerg aktivering
Ökad katekolamin utsöndring förbereder kroppen för hög psykofysisk stress:
- ökande bronkodilation
- ökar antalet andetag (tachypnea)
- ökande glykogenolys
- ökar glukoneogenesen
- ökande lipolys
- inhiberande glykogensyntes
- minskande insulin
- ökning av glukagonsekretion
- ökande glykolys
DEN ADRENERGISKA REAKTIONEN SOM ANVÄNDAR DEN FYSISKA ÖVRIGDNINGEN ÄVEN ÄR INFLUENCERAD AV:
- ÅRETS VARIGHET (ökar med årets längd)
- UTBILDNING (minskar med träning)
- FAST (ökning av fastande tillstånd som svar på hypoglykemi)
- TEMPERATUR (ökar med minskande temperatur)